Voici de quoi vous inspirer pendant plusieurs semaines avec ces menus de saison
La plupart des recettes sont issues de mes livres que vous pouvez retrouver dans les librairies.
Hiver léger
Votre station de ski préférée est en vue, vous avez hâte de dévaler les pistes « tout schuss » ! Mais attention s’il est vrai que le grand air, le froid et l’effort physique augmentent la dépense énergétique et donc les besoins nutritionnels, ce n’est pas une raison pour se lâcher sur la raclette ou la fondue !
Printemps savoureux
Les printemps c’est la saison du « renouveau » et le corps a aussi besoin de se régénérer ! Pour vous y aider : usez des plantes aromatiques !
Eté vitaminé
Moins de stress, plus d’activité physique, l'été est une saison propice pour prendre soin de soi et de son corps !... Voici quelques idées pour « vitaminer » votre été !
Automne réconfortant
Pas de place pour la dépression saisonnière !
Réconfortez-vous avec des petits plats « doux et vitaminés » !
Voir plus de recettes sur mon Blog
Retrouvez les décryptages des aliments ainsi que plus de 200 recettes saines et gourmandes dans mes différents livres
En vente sur le site de la Maison d’édition Leduc.s, en magasin à la FNAC ou encore Cultura.
